Les bienfaits du windsurf
Connaissez-vous le windsurf ? C’est un sport de glisse à sensations fortes. Ce sport nautique procure différentes sensations. Grâce à lui on se sent tout puissant mais l’adaptation aux vents et aux vagues nous oblige à être constamment sur le qui-vive.
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C’est un sport qui nous remet en contact avec la nature. On ne fait qu’un avec la mer. La sensation de liberté est grande. On est maître de notre planche tout en essayant de dominer les éléments. On profite de la nature.
En windsurf, on travaille beaucoup ses muscles ! Il faut avoir assez de force pour se hisser hors de l’eau, pour tenir sa voile quand le vent souffle fort et pour rester debout en équilibre sur sa planche. C’est un sport très complet. Abdominaux, fessiers, bras, pectoraux, dorsaux et cuisses travaillent.
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Ce sport fait travailler également le mental. Il faut savoir être persévérant car ce n’est pas un sport très facile. Les débuts ne sont pas toujours simples et il faut s’accrocher pour pouvoir progresser. Quand, après quelques difficultés, on arrive enfin à se lancer sur l’eau, la sensation d’accomplissement de soi est très forte et fait beaucoup de bien au moral. Le windsurf vous permet de vous évader pendant quelques heures et d’évacuer votre stress.
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Même si c’est un sport dit solo, être windsurfer vous permet d’intégrer une communauté et vous verrez que vous ne serez plus si solo que ça. Les pratiquants apprécient l’échange et le partage. Vous découvrirez également une certaine solidarité entre surfeurs si jamais vous avez un souci dans l’eau. Vous pourrez avoir des conseils sur le matériel, la pratique du sport en lui-même et découvrir comment des windsurfers aguerris ont fait pour progresser.
L’Almanarre est le spot idéal pour vous lancer à la pratique du windsurf. Les conditions météorologiques sont idéales. Avec l’école de voile Spinout, vous pourrez faire des stages selon votre niveau et vous perfectionner en windsurf afin d’en profiter de ses bienfaits !
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